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60歲以上的老人養(yǎng)老到底靠什么？真是說出了大實話現(xiàn)在社會上有多種養(yǎng)老方式，比如跟老伴相互扶持、喪偶老人再婚、子女贍養(yǎng)、親屬扶持、請保姆照顧、靠離退休養(yǎng)老金入住養(yǎng)老院，或者靠社會組織救助等。但歸根結(jié)底，養(yǎng)老還是要靠自己！別人給你的只是一片葉，自己做大樹才可以乘涼養(yǎng)老總是依靠別人，是不會有安全感的。因為無論是子女、親人，還是朋友，都無法一直陪在你身邊，你有困難時，他們無法隨時隨地都能出現(xiàn)，幫你解決。事實上，每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的生活...2020-11-19 -
高血壓老人吃這5種水果，常吃穩(wěn)血壓，血壓慢慢降下來高血壓目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，現(xiàn)代生活中，許多人都患有高血壓，尤其是老年人，對于高血壓患者而言，除了平時養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣之外，通過日常合理的飲食，也可以起到慢慢降低血壓的作用，在日常生活中，有很多水果就有很好的降壓效果。適合高血壓老人吃的5種水果1、香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸道蠕動，使排便順暢。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養(yǎng)成分可以消除水腫，促進(jìn)胃腸消化，防止便秘等，...2020-11-19 -
后半生，最好的養(yǎng)老方式其實是這樣…年華老去，這是萬物生長的規(guī)律，人生百年，后半生的日子，其實才是黃金時代！已經(jīng)退休或即將退休的朋友們，記住下面的十句話，告別喧鬧，讓身心平靜，好好享受生活，享受無憂無慮、無牽無絆的人生黃金時代。后半生，請學(xué)會沉默有時候，被人誤解，不想爭辯，所以我們選擇沉默。生活中，不是所有的是非都能說清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。后半生，請回...2020-11-19 -
老年人睡眠質(zhì)量差？注意這五點，保持好睡眠很多老人都說，年紀(jì)大了睡眠越來越不好了，甚至失眠睡不著。有人認(rèn)為這是身體正常的生理退化，老年人睡眠質(zhì)量差是沒有辦法的，卻不知老年人睡眠質(zhì)量差，不僅影響身體，還會誘發(fā)心血管疾病，所以要重視，那么老年人睡眠不好有什么方法改善嗎？老年人為什么會睡眠質(zhì)量差？1、機(jī)能下降隨著年齡增長，老年人身體的各機(jī)能逐漸下降讓褪黑素分泌減少，從而引起一系列睡眠障礙。2、能量消耗少大部分老年人平時不用工作，也不怎么運動，身...2020-11-19 -
新潮老人的標(biāo)準(zhǔn)，快來看看你達(dá)標(biāo)了嗎？八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。這，就是新潮老人的標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)到了嗎？六十歲的“弟弟”六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。百歲笑瞇瞇，九十多來兮，八十不稀奇，七十剛靠邊，六十小弟弟。老了怎么辦？1、老伴少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻。2、老窩人到老年要有...2020-11-19 -
還拿健忘脾氣差當(dāng)沒睡好？7大老年癡呆的危險信號，趕快看看老年癡呆，學(xué)名“阿爾茲海默癥”，是我們經(jīng)常聽到的一個病癥。有數(shù)據(jù)預(yù)計在2020年，中國老年癡呆癥患者將達(dá)1410萬人，也就是每20位65歲以上的老人中就有一位患老年癡呆，該病已成為中老年健康的“第四大殺手”。我們家的鄰居有一位張大爺，以前他的性格非常好，不管是對家人還是對朋友都很隨和，但是最近一段時間發(fā)現(xiàn)張大爺慢慢的變了，他總是為一些小事情發(fā)脾氣，并且特別容易忘事，還總喜歡反復(fù)的提問。比如剛領(lǐng)過了...2020-11-18
