經(jīng)常會聽到很多老人說“頭暈”，頭暈雖然不是一種很嚴重的疾病，但是一旦長時間或者反復發(fā)作的話，會對生活帶來嚴重的影響。那么，老人經(jīng)常感覺頭暈到底是怎么回事呢？
老人經(jīng)常感覺頭暈的原因
1、低血糖
當人體內(nèi)的血糖含量偏低時，每個系統(tǒng)都要盡可能的少耗用些能量，其中就包括大腦，這就會讓人感覺頭暈。盡管馬上喝杯橙汁能緩解低血糖的癥狀，但最好是讓醫(yī)生給你檢測下血糖水平。
2、心臟病發(fā)作或中風
導致老年人頭暈最嚴重的原因就是心臟病發(fā)作或中風。如果你反復向身體一側跌倒，這可能就是中風的先兆。因此，老年人要格外重視心臟病發(fā)作和中風的微妙跡象。
3、低血壓
血壓突然下降在老年人中很常見，因為調(diào)節(jié)血壓變化的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能會隨著年齡的增長而退化。因此，當老年人迅速站起身時，可能會出現(xiàn)暫時性的血壓下降，這叫做“直立性低血壓”，會導致暈倒或昏厥。老年人要及時檢測自己是否有心血管疾病的風險因素。
4、脫水
運動時間過長或在室外被陽光曝曬會造成大量體液流失，從而造成脫水，而脫水可能會導致頭暈。老年人在從事戶外運動后如果再飲酒，就會加重脫水，因為酒精是一種利尿劑。因此，老年人在室外活動前盡量要涂抹防曬霜，運動后要及時補充水分，最好能補充含鉀等電解質的液體。
5、糖尿病
糖尿病人也容易感覺頭暈，因為這種疾病會破壞視力，造成周圍神經(jīng)病變，導致他們感覺不到腿腳的位置。
6、藥物的副作用
老人服用的某些藥物會讓他們感覺頭暈，尤其是那些調(diào)節(jié)血壓或增加排尿量的藥物。因此，如果老人感覺是服用藥物導致頭暈反復發(fā)作，一定要告知醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下調(diào)整劑量，或是換用另一種藥。
老人頭暈要及時治療
1、經(jīng)常性頭暈要及時就醫(yī)
經(jīng)常頭暈的老人，應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害，很難邁開腳步，應該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風的征兆。
2、注意飲食習慣
老人頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下，可以多加注意平時的飲食習慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的食物，比如清淡的面條，或者小米粥，不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。
3、戒煙酒
長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。
4、堅持適量的體育運動
經(jīng)常適當?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助于保持愉快平和的心態(tài)。老人運動要適量并且要持之以恒才能起到強身健體的作用。
5、平時蹲下站起時要慢點
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環(huán)過慢，引起的頭暈癥狀。
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